TahaGold- Журнал, 03 фев 17

Параметры Пользователя TahaGold | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вес пошел плюсом. После тренировки болят все мышцы, как будто я новичок. Пока не понятно почему плюс, может растет мышечная масса...это в лучшем случае)))

63 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2017:

1213 ккал

Жир: 32,03г | Белк: 85,88г | Углев: 150,63г. Завтрак: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Сахаром. Обед: Чай, Прямо с Фермы Суфле из Индейки, Гречка Отварная. Ужин: Здоровка Соевое Мясо Гуляш. Перекус/Другое: Магнит Банан, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Красное Яблоко. подробнее ...

1550 ккал

Упражнение: Пресс - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TahaGold-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TahaGold- Журнал, 03 фев 17

Оставить свой Комментарий

TahaGold-Изменение Веса