Mcvalla- Журнал, 03 фев 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2017

62,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2017:

1436 ккал

Жир: 52,88г | Белк: 73,52г | Углев: 164,82г. Завтрак: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 10%, Иней Ветчина "Питерская", Лакомо Сыр Лайт 20%. Обед: Теремок Блин с Капустой и Яйцом, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Ужин: Капуста, Капуста, Фрутилад Чернослив в Шоколаде, Racionika Diet Батончик Релакс. Перекус/Другое: Ростагроэкспорт Желе, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. подробнее ...

1714 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю