PhilJM- Журнал, 02 фев 17

Параметры Пользователя PhilJM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2017

88,9 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2017:

2300 ккал

Жир: 101,41г | Белк: 117,50г | Углев: 215,57г. Завтрак: Tesco Apple Juice, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Asda Baked Beans, Asda Black Pudding, Fried Egg, Tesco Hash Brown, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Everyday Value 20 Pork Sausages. Обед: Walkers Steak & Onion Crisps, Boots Pineapple, Mango and Melon with Passion Fruit, Waitrose Good to Go Hoisin Duck Wrap. Ужин: White Pita Bread, Doner Meat. подробнее ...

2702 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PhilJM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PhilJM- Журнал, 02 фев 17

Оставить свой Комментарий

PhilJM-Изменение Веса