Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2017
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 19,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1907 ккал
|
Жир: 74,09г | Белк: 58,94г | Углев: 247,32г.
Завтрак: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, butter Imperial 53% Vegetable Oil Spread, Kroger Blueberry Waffles, Bananas. Обед: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese. Ужин: Sweet Harvest Fruit Cocktail 100% Juice, Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers, Great Value Crinkle Cut French Fried Potatoes, Heinz Tomato Ketchup, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Pepperidge Farm Onion Hamburger Buns. Перекус/Другое: Great Value Chocolate Flavored Syrup, Breyers All Natural French Vanilla Ice Cream, Choceur Milk Chocolate, Brach's Milk Maid Caramels. подробнее ...
|
|
2206 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Уборка - 1 час, Йога - 40 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 5 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
