G4orce- Журнал, 24 янв 12

Параметры Пользователя G4orce | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2012

141,1 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 46,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2012:

1940 ккал

Жир: 45,27г | Белк: 137,72г | Углев: 243,76г. Завтрак: French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen), Gold Standard 100% Whey Protein Shake. Обед: coke, Rump Steak Cooked. Ужин: chicken curry, basmati. Перекус/Другое: slurpee. подробнее ...

4163 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

G4orce-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

G4orce- Журнал, 24 янв 12

Оставить свой Комментарий

G4orce-Изменение Веса