menia71- Журнал, 02 фев 17

Параметры Пользователя menia71 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2017

76,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2017:

1275 ккал

Жир: 49,29г | Белк: 35,21г | Углев: 176,66г. Завтрак: Chałka, Kruszwica Masło Roślinne, Kawa z Mlekiem. Обед: Sałatka Jarzynowa. Ужин: Zupa Kapuściana, Chleb Biały. Перекус/Другое: Ser Gouda, Kamis Musztarda Kremska, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Wino Jabłkowy, Knorr Gorący Kubek Gulaszowa z Makaronem, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Banan. подробнее ...

2858 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа, Мытье посуды - 15 минуты, Пение - 1 час и 15 минуты, Работа - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

menia71-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю