Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2017
|
108,0 кг
Потеряно до сих пор: 30,4 кг.
Еще предстоит сделать: 15,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2618 ккал
|
Жир: 120,78г | Белк: 103,10г | Углев: 288,31г.
Завтрак: Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Hidden Valley Light Ranch to Go, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Morningstar Farms Veggie Buffalo Wings. Обед: Wegmans Pepper & Onion Blend, Kroger Sliced Mushrooms, Coca-Cola Diet Coke, Season's Pizza Large Cheese Pizza, Marco's Pizza Cheese Pizza (Large). Ужин: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Hidden Valley Light Ranch to Go, Morningstar Farms Veggie Buffalo Wings, Coca-Cola Diet Coke, On The Border Cheese Enchilada, Las Campanas Bean & Cheese Burritos, Chevy's Fresh Mex Chile Relleno, Red Gold Medium Salsa, Tortilla Corn Chips, Old El Paso Mild Enchilada Sauce. Перекус/Другое: Kroger Queen Olives, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips (42.5g), Philly Soft Pretzel Factory Regular Non-Salted Pretzels, Gulden's Spicy Brown Mustard, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Coffee, Kettle Brand Jalapeno Jack Potato Chips. подробнее ...
|
|
3287 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
