chegoahora- Журнал, 02 фев 17

Параметры Пользователя chegoahora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dia 4/7, apenas 3 dias para atingir a primeira meta, que era só seguir as calorias do aplicativo! E já foi uns kilinhos, mas não vou conseguir manter esse ritmo de restrição calórica então vou procurar um profissional para reeducação alimentar e semana que vem volto para a academia!!!!

89,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 27,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2017:

812 ккал

Жир: 35,45г | Белк: 32,83г | Углев: 95,17г. Завтрак: Scala Manteiga com Sal, Pão Francês, Native Açúcar Demerara, Café Brasileiro Café, Nestlé Leite Ninho. Обед: Native Açúcar Demerara, Goiaba, Alface, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Ужин: Milho Verde Cozido. Перекус/Другое: Goiaba. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

O aplicativo por padrão permite muito carboidrato. Se você aumentar as proteinas e gorduras ficará mais saciado consumindo até menos calorias.

02 фев 17 написано членом: Talminha

Vou procurar fazer isso pra ficar com menos fome então!! Obrigada!!!

02 фев 17 написано членом: chegoahora


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chegoahora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chegoahora- Журнал, 02 фев 17

Оставить свой Комментарий

chegoahora-Изменение Веса