Ms LadyBird- Журнал, 24 янв 12

Параметры Пользователя Ms LadyBird | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2012

83,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2012:

1707 ккал

Жир: 39,40г | Белк: 89,65г | Углев: 245,10г. Завтрак: raw sugar, coffee, Weet-bix, milk, milk. Обед: tuna, lettuce, mayo, linseed bread. Ужин: lamb curry, brown rice. Перекус/Другое: raw sugar, milk, coffee, bodywise museli bar, banana, apple. подробнее ...

2963 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ms LadyBird-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ms LadyBird- Журнал, 24 янв 12

Оставить свой Комментарий

Ms LadyBird-Изменение Веса