Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zebdavison
Журнал
01 фев 17
zebdavison- Журнал, 01 фев 17
Параметры Пользователя zebdavison
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2017
80,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 февраля 2017:
3009 ккал
Жир: 126,88г | Белк: 205,16г | Углев: 267,70г.
Завтрак:
Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - French Vanilla Cream, Private Selection Very Berry Smoothie Blend.
Обед:
Sargento Natural Swiss Cheese, Private Selection Choice Angus Roast Beef Top Round, King Soopers Bolillo White Rolls.
Ужин:
Beef Goulash with Noodles, Kroger Golden Sweet Corn Whole Kernel, Betty Crocker Cheesy Scalloped Potatoes, Smithfield Boneless Ham Steak.
Перекус/Другое:
Kroger Cherry Pie (No Sugar Added), Kroger Honey Roasted Peanuts.
подробнее ...
2600 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 16 минуты, Отдыхать - 9 часа и 44 минуты, Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 7,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zebdavison-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю