juliacost- Журнал, 01 фев 17

Параметры Пользователя juliacost | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2017

62,2 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2017:

1600 ккал

Жир: 60,27г | Белк: 77,17г | Углев: 178,56г. Завтрак: Schogetten Black & White, Активия Супер-Фрукты Черника, Schogetten Black & White, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Кофе с Сахаром, Окей Лепешка с Сыром. Обед: Starbucks Салат Средиземноморский с Тунцом, Три Правила Картофельная Запеканка с Мясом. Ужин: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Кефир 1%, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Банан. подробнее ...

2113 ккал

Упражнение: Кардио - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juliacost-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juliacost- Журнал, 01 фев 17

Оставить свой Комментарий

juliacost-Изменение Веса