Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2017
|
64,1 кг
Потеряно до сих пор: 33,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1569 ккал
|
Жир: 32,21г | Белк: 41,85г | Углев: 283,00г.
Завтрак: Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Morrisons Cherry & Banana Smoothie, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. Обед: Satsuma, Red Delicious Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Hippeas Organic Chickpea Puffs, Ella's Kitchen Peaches, Peaches, Peaches, Bear Raspberry Yo Yo, Garbanzo Thai Sweet Chilli Chickpeas, Perkier Cacao & Cashew Quinoa Bar. Ужин: Cooked Carrots, Green Peas, Pepper or Hot Sauce, Brown Rice, Onions, Pickled Red Cabbage, Chicago's Best (Costco) 1/4Lb Jumbo Beef Frankfurters. Перекус/Другое: Sponge Cake, Costa Coffee Strawberry Lemonade (Primo), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2308 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 20 минуты, Чтение - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
