Jon.D- Журнал, 29 янв 17

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2017

106,3 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2017:

1645 ккал

Жир: 33,15г | Белк: 160,36г | Углев: 166,83г. Завтрак: Jimmy Dean Stuffed Hash Browns Meat Lovers, Coffee, Cream (Half & Half), Sugar. Обед: Uncle Ben's Ready Whole Grain Medley - Brown & Wild, Skinless Chicken Breast, Meijer Canned Peas. Ужин: Progresso Light Creamy Roasted Chicken with Herb Dumplings, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Del Monte Fruit Cocktail in Heavy Syrup, Carrots, Publix Red Seedless Grapes. подробнее ...

2590 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 29 янв 17

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса