Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JJisFit4AA
Журнал
23 янв 12
JJisFit4AA- Журнал, 23 янв 12
Параметры Пользователя JJisFit4AA
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I fell completely of the wagon. I'm back on now, counting carbs. I would like to start off at no more than 130 grams of carbs per day and I will lower my carbs on some days. I will also start weight training again.
80,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 января 2012:
2012 ккал
Жир: 111,03г | Белк: 138,76г | Углев: 124,12г.
Завтрак:
extra virgin olive oil, spinach, egg whites, kirkland soy milk, coffee.
Обед:
Basmati brown rice trader joes, steamed broccoli, Buttered steamed cabbage, baked chicken breast.
Ужин:
trader joes 72% dark chocolate.
Перекус/Другое:
sargento cheddar cheese, indian river red grapefruit juice, raw almonds, ISO 100 , ISO 100, trader joes raw almonds, pink lady apple, Valencia Peanut Butter with Roasted Flaxseeds.
подробнее ...
2723 ккал
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JJisFit4AA-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю