Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2017
|
108,4 кг
Потеряно до сих пор: 29,9 кг.
Еще предстоит сделать: 15,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2806 ккал
|
Жир: 128,76г | Белк: 98,76г | Углев: 335,54г.
Завтрак: Bai Kula Watermelon, Young Green Onions, Celery, Dole Snap Peas, Morningstar Farms Veggie Buffalo Wings, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Hidden Valley Light Ranch to Go, Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle). Обед: Pei Wei Thai Coconut Curry Vegetables & Tofu, White Rice. Ужин: Cauliflower, Silver Spring Fresh Ground Horseradish, Celery, Hidden Valley Light Ranch to Go, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Young Green Onions, Broccoli, Bai Kula Watermelon, Amy's Cheese Enchilada Dinner, Pace Chunky Hot Salsa. Перекус/Другое: Kraft Handi-Snacks Ritz Crackers 'N Cheese Dip, Kettle Brand Backyard Barbeque Potato Chips, Kettle Brand Jalapeno Jack Potato Chips, Coffee, Sargento Ultra Thin Baby Swiss Cheese. подробнее ...
|
|
3301 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
