megan4- Журнал, 18 фев 10

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Low calorie day yesterday - scales moving in the right direction. Wearing my pedometer again and making sure I get my 10,000 steps every day.

68,6 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2010:

1257 ккал

Жир: 11,59г | Белк: 80,75г | Углев: 246,87г. Завтрак: Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, coffee, light wheat bread. Обед: Mixed Salad Greens, fat free sun dried tomato dressing, bacos, light wheat bread. Ужин: light wheat bread, bacos, fat free sun dried tomato dressing, tilapia, potato, fat free mayo, mixed salad, fat free sour cream. подробнее ...

1851 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 12,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 18 фев 10

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса