Gmcferren- Журнал, 23 янв 12

Параметры Пользователя Gmcferren | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2012

80,9 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2012:

1583 ккал

Жир: 34,15г | Белк: 116,90г | Углев: 195,67г. Завтрак: coffee, Baby Spinach, Betagen, Toasted Whole Wheat English Muffins , Egg White, Parmesan Cheese (Grated) , Canadian Style Bacon. Обед: Chicken Pesto Pasta. Ужин: Chicken Pesto Pasta. Перекус/Другое: Salsa Verde, Baked Bite Size Tortilla Chips, proflex dutch chocolate protein shake, Total 0% Greek Yogurt with Cherry Pomegranate, Granola - Apple & Cranberry (Rocco). подробнее ...

2379 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gmcferren-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gmcferren- Журнал, 23 янв 12

Оставить свой Комментарий

Gmcferren-Изменение Веса