alekota- Журнал, 01 фев 17

Аппетита нет ни хрена. На работе третий день имеют по полной программе.
Сил не хватает ни на что. Апатия и состояние морального истощения.
Удивительно еще, что готовить себе еще не перестала.
Вечером не лезет ничего. Хоть в спортзале мысли уходят и чем-то заполняется внутренняя пустота. Состояние физической усталости, оказывается, приносит моральное удовлетворение
По-моему, пора, хотя бы, кота завести...

82,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг.    Еще предстоит сделать: 12,7 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

716 ккал

Жир: 11,78г | Белк: 61,10г | Углев: 95,90г.   Завтрак: Куриный Фаршированный Блинчик, Куриный Бульон, Овсяная Каша на Воде. Обед: Фасоль Стручковая, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Коса Копченый, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Ужин: Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Караван Безе. подробнее ...

2819 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Спортзал - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...