alinchikdad- Журнал, 01 фев 17

Параметры Пользователя alinchikdad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2017

73,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2017:

520 ккал

Жир: 12,44г | Белк: 45,90г | Углев: 53,83г. Завтрак: Зеленый Чай, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Цельнозерновой. Обед: Куриная Грудка Отварная. Ужин: Салат Овощной со Сметаной, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). подробнее ...

1862 ккал

Упражнение: Зарядка - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 35,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinchikdad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinchikdad- Журнал, 01 фев 17

Оставить свой Комментарий

alinchikdad-Изменение Веса