alferreira- Журнал, 01 фев 17

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2017

87,6 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2017:

971 ккал

Жир: 29,35г | Белк: 40,90г | Углев: 137,49г. Завтрак: Montevérgine Torrone com Amendoim, Dolce Gusto Nescau. Обед: Pão Sírio, Netuno Filé de Tilápia, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Kibe Frito, Arroz Integral. Ужин: Kibe Assado, Panco Pão de Hamburguer. Перекус/Другое: Montevérgine Torrone com Amendoim, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Nestlé Nesfit Multicereais. подробнее ...

3054 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 1 час, Вождение - 3 часа, Спать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 14 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 01 фев 17

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса