31121975- Журнал, 19 фев 16

Параметры Пользователя 31121975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2016

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2016:

1617 ккал

Жир: 81,95г | Белк: 51,76г | Углев: 186,21г. Завтрак: Зеленый Чай, Гречневая Каша. Обед: Вареники с Творогом, Салат Витаминный. Ужин: Пряники, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Арахис, Сухари, Чай, Финик. подробнее ...

2527 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

31121975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

31121975- Журнал, 19 фев 16

Оставить свой Комментарий

31121975-Изменение Веса