mushroom morris- Журнал, 01 фев 17

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

The same

68,1 кг Потеряно до сих пор: 12,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2017:

917 ккал

Жир: 31,65г | Белк: 58,61г | Углев: 93,56г. Завтрак: Tesco Mango Chutney, Sainsbury's Smooth Spreadable Brussels Pate, Hovis Wholemeal Brown Bread. Обед: Lamb Roast (Lean Only Eaten), Hoisin Sauce, Tesco Soya Beans, Pepper, Tesco Mixed Bean Salad. Перекус/Другое: Terry's Chocolate Orange (3), Weight Watchers Berry Fruits Fromage Frais, Tesco Frozen Summer Fruits. подробнее ...

1921 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка

Комментария

That's good, you're so close to your goal now that the weightloss is bound to slow down and don't forget, it may be that you're toning up - they say you gain a little weight when you gain muscle - Not that I think I'll have that particular situation for a while yet!!!

01 фев 17 написано членом: kp2605

I think you're doing well. You've just come back from hol, celebrated such a great result with your CQC and it's been Xmas & New Year! You'll drop the final bits gently and in an "almost maintenance" way so when you hit maintenance, you'll breeze it bar the odd blip. Take care!

01 фев 17 написано членом: Phooka

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю