JGBOOGADES- Журнал, 23 янв 12

Параметры Пользователя JGBOOGADES | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2012

69,9 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2012:

1095 ккал

Жир: 24,64г | Белк: 83,68г | Углев: 119,67г. Завтрак: skim milk, AdvantEdge Soy Protein Powder - Chocolate. Обед: hard candy mints, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Ужин: Instant Mashed Potatoes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Domino Sugar 100 Packets, 0% Fat Free Milk, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), olive garden soups. подробнее ...

2757 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа и 45 минуты, Сидеть - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Стоять - 1 час, Вождение - 25 минуты, Спать - 8 часа, Круговая Тренировка - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JGBOOGADES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JGBOOGADES- Журнал, 23 янв 12

Оставить свой Комментарий

JGBOOGADES-Изменение Веса