Mcvalla- Журнал, 01 фев 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2017

64,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2017:

1385 ккал

Жир: 58,89г | Белк: 88,45г | Углев: 134,03г. Завтрак: Капучино, Epica Йогурт Ананас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 10%, Иней Ветчина "Питерская", Лакомо Сыр Лайт 20%. Обед: Суп-Пюре из Тыквы, Салат Овощной, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Дикси Шницель Охлажденный. Ужин: Капуста, Капуста, Капучино, Ватрушка с Творогом. Перекус/Другое: Фрутилад Чернослив в Шоколаде. подробнее ...

1768 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю