Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2017
|
48,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2253 ккал
|
Жир: 98,08г | Белк: 159,98г | Углев: 199,45г.
Завтрак: Сырники. Обед: Elmika Овсяные Отруби, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Хаоцзя Фучжу Соевая Спаржа Фуджу Замоченная, Свеклы, Nutiva Кокосовое Масло, Морковь, Ашан Проростки Бобов Сои. Ужин: Клубника, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Тайна Океана Икра из Морских Водорослей, Сливочное Масло, Ананас, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Ого Хлебцы Кукурузные, Банан, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Шампиньоны, Мёд, Ларец Сыр с Тыквенными Семечками, Натуральный Продукт Фарш Домашний Соевое Мясо, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли. Перекус/Другое: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Русский аппетит Мак Пищевой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Каждый День Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
