thomas rutherford- Журнал, 01 фев 17

Параметры Пользователя thomas rutherford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2017

104,5 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2017:

2288 ккал

Жир: 74,70г | Белк: 122,55г | Углев: 267,63г. Завтрак: Weetabix Weetabix and Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Onken Mango, Papaya & Passionfruit Yogurt, CNP Protein Bar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Ужин: Bacon and Egg Sandwich, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Перекус/Другое: Onken Mango, Papaya & Passionfruit Yogurt, Weetabix Weetabix and Milk, CNP Protein Bar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

3679 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thomas rutherford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thomas rutherford- Журнал, 01 фев 17

Оставить свой Комментарий

thomas rutherford-Изменение Веса