Oks17- Журнал, 31 янв 17

Параметры Пользователя Oks17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2017

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2017:

1630 ккал

Жир: 69,83г | Белк: 112,93г | Углев: 148,24г. Завтрак: Яблочный Пирог, Fine Food Равиоли с Рикоттой и Шпинатом. Обед: Капустный Салат, Куриное Филе Вареное. Ужин: Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса Запеченная Домашняя из Индейки. Перекус/Другое: ВкусВилл Пюре Яблочное с Семенами Льна, ВкусВилл Творог Зерненый 4%. подробнее ...

2111 ккал

Упражнение: Работа - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Oks17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Oks17- Журнал, 31 янв 17

Оставить свой Комментарий

Oks17-Изменение Веса