michalmosa- Журнал, 31 янв 17

Параметры Пользователя michalmosa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2017

78,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2017:

1714 ккал

Жир: 50,50г | Белк: 110,66г | Углев: 195,40г. Завтрак: Sonko Lekkie Błonnikowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Обед: Ser Cheddar, Bagietka. Ужин: Sok Pomarańczowy, Mięso z Udka Kurczaka. Перекус/Другое: Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane). подробнее ...

3086 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

michalmosa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

michalmosa- Журнал, 31 янв 17

Оставить свой Комментарий

michalmosa-Изменение Веса