mingram- Журнал, 31 янв 17

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2017

120,3 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 29,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2017:

2066 ккал

Жир: 109,41г | Белк: 75,82г | Углев: 194,18г. Завтрак: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Ужин: Manchu Wok Vegetable Egg Roll, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Mashed Potato, Asparagus, Pepper Steak, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Crystal Farms Hard Boiled Eggs, Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Shrimp Fried Rice, Egg Roll with Shrimp. Перекус/Другое: Simms Beef Sausage Snack Sticks, Margarine, Saltine Crackers, Red Tomatoes (In Tomato Juice, Canned), Mr & Mrs T Original Bloody Mary Mix, Old Wisconsin Beef Snack Sticks. подробнее ...

3183 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 43 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice job!

31 янв 17 написано членом: mickfan1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 31 янв 17

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса