adamsmitheng3- Журнал, 31 янв 17

Параметры Пользователя adamsmitheng3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2017

72,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2017:

2193 ккал

Жир: 99,46г | Белк: 220,04г | Углев: 105,19г. Завтрак: Boiled Egg. Обед: Chicken Breast, Avocados, Feta Cheese, Cashew Nuts, Egg, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Ужин: Aldi Turkey Mince, Beef Gravy (Dry, Instant). Перекус/Другое: Tesco Chick Peas, Marks & Spencer Jam Doughnut, Pink Lady Apples. подробнее ...

2234 ккал

Упражнение: Кикбоксинг - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adamsmitheng3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adamsmitheng3- Журнал, 31 янв 17

Оставить свой Комментарий

adamsmitheng3-Изменение Веса