Chartle- Журнал, 31 янв 17

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2017

72,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2017:

3515 ккал

Жир: 181,32г | Белк: 200,09г | Углев: 272,95г. Завтрак: Almond Milk, Bluestar Nutraceuticals Whey Protein. Обед: Broccoli, Green Peppers, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Renee's Gourmet Mighty Ceasar, President's Choice Organics Red Lentils, Uncle Ben's Brown Rice. Ужин: Wendy's Classic Chocolate Frosty (Small), Wendy's Fries with Sea Salt (Medium), Wendy's 3/4 Lb Triple, Tim Hortons Chicken Bacon Ranch Grilled Wrap. Перекус/Другое: Planters Honey Roasted Peanuts. подробнее ...

2822 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 4 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 31 янв 17

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса