tranzitamrita- Журнал, 31 янв 17

Параметры Пользователя tranzitamrita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2017

66,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2017:

900 ккал

Жир: 31,75г | Белк: 57,85г | Углев: 100,12г. Завтрак: Большая Кружка Ряженка 4%. Обед: Кефир 2,5%, Гречка Отварная. Ужин: Гречка Отварная, Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Jacobs Кофе. подробнее ...

2168 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 30 минуты, Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tranzitamrita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tranzitamrita- Журнал, 31 янв 17

Оставить свой Комментарий

tranzitamrita-Изменение Веса