Kat1953- Журнал, 31 янв 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2017

87,5 кг Потеряно до сих пор: 35,0 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2017:

1315 ккал

Жир: 53,99г | Белк: 73,65г | Углев: 162,55г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Dreyer's Slow Churned Yogurt Blends Chocolate Fudge Brownie, Keebler Waffle Cones, Turkey Breast Meat. Ужин: Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Trader Joe's Blood Oranges, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. Перекус/Другое: Hoody's Dry Roasted Peanuts, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. подробнее ...

2522 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 31 янв 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса