Vento Sussurrante- Журнал, 31 янв 17

Параметры Пользователя Vento Sussurrante | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2017

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2017:

908 ккал

Жир: 56,01г | Белк: 57,91г | Углев: 53,57г. Завтрак: Mãe Terra Semente de Linhaça, Tomate Recheado, Alface de Folha Verde. Обед: Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Berinjela. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas, Vagem Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Перекус/Другое: Queijo Creme (Magro), Pão Low Carb. подробнее ...

2799 ккал

Упражнение: Чтение - 6 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vento Sussurrante-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vento Sussurrante- Журнал, 31 янв 17

Оставить свой Комментарий

Vento Sussurrante-Изменение Веса