SeniTaO- Журнал, 31 янв 17

Параметры Пользователя SeniTaO | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2017

112,9 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2017:

1204 ккал

Жир: 29,66г | Белк: 36,83г | Углев: 196,11г. Завтрак: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Coffee with Milk, Milk, Goldenvale Wheat Biscuits. Обед: Lime Juice (Unsweetened, Canned or Bottled), Capilano Natural Australian Honey, Banana, Surimi (Fish), Watermelon. Ужин: Bananas, Lime Juice (Unsweetened, Canned or Bottled). Перекус/Другое: Aldi Arrowroot Biscuit, Smith's BBQ Chips, Smith's BBQ Chips. подробнее ...

4311 ккал

Упражнение: Степпер - 15 минуты, Кардио - 15 минуты, Пресс - 10 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SeniTaO-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SeniTaO- Журнал, 31 янв 17

Оставить свой Комментарий

SeniTaO-Изменение Веса