Talelia- Журнал, 23 янв 12

I couldn't help but weigh myself but was pleasantly surprised. My hubby says I look like I'm losing weigh even though I dont feel it especially in my jeans but something is going on. I've been down to 143 so when I reach like 141 then I will actually feel like I'm doing something but I'm still happy.

65,1 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1300 ккал

Жир: 64,24г | Белк: 97,35г | Углев: 97,64г.   Завтрак: muffin in a minute, truvia, creamer, folgers coffee. Обед: salsa kroger, sour cream kroger, american cheese, Black Beans, ground turkey jennieo, ole mexican foods. Ужин: Velveeta Cheese, cauliflower, green beans, Cheesey meatloaf. Перекус/Другое: popcorn kroger. подробнее ...

2745 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Бадминтон - 3 часа, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 43 минуты, Отдыхать - 12 часа и 7 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...