winda junita- Журнал, 31 янв 17

Параметры Пользователя winda junita | < Предыдущая Запись |Следующий >

2 bulan gak olahraga, makan gak teratur. alhasil berat badan naik

99 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2017:

1245 ккал

Жир: 30,58г | Белк: 55,69г | Углев: 191,45г. Завтрак: Sari Roti Roti Isi Coklat. Обед: Ikan Patin, Sayur Campuran, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Ужин: Pepaya. Перекус/Другое: Mie Bakso. подробнее ...

2775 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

winda junita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю