Mcvalla- Журнал, 31 янв 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2017

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2017:

1636 ккал

Жир: 58,89г | Белк: 73,38г | Углев: 220,74г. Завтрак: Круассан, Orion Choco Pie, Капуста, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Белая Дача Ассорти, Простоквашино Сливки 10%, Иней Ветчина "Питерская", Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Обед: Помело, Благода Творог Обезжиренный, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Морковь. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Капуста. Перекус/Другое: Lindt Конфета Lindor, Хлебзавод 28 Ватрушка с Творогом. подробнее ...

1739 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю