gswizzle- Журнал, 30 янв 17

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2017

91,6 кг Потеряно до сих пор: 33,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2017:

1598 ккал

Жир: 65,04г | Белк: 88,20г | Углев: 172,27г. Завтрак: Eggo Buttermilk Waffles, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Обед: Rotisserie Chicken, Green Peas (No Salt Added, Drained Solids, Canned), Pork Loin (Tenderloin). Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Ore-Ida Zesties! Crispy Seasoned French Fried Potatoes, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Perdue Whole Grain Chicken Breast Nuggets, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Nature's Harvest 100% Stone Ground Whole Wheat Bread. подробнее ...

2354 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Сидеть - 30 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Вождение - 7 минуты, Стоять - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 30 янв 17

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса