Lizzie983- Журнал, 22 янв 12

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2012

63,1 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2012:

1720 ккал

Жир: 116,20г | Белк: 72,95г | Углев: 100,58г. Завтрак: yogurt, rice cracker, fried egg. Обед: olive oil, garlic, egg, ground beef, red pepper. Ужин: garlic, coconut cream, rice, chicken breast. Перекус/Другое: grapefruit. подробнее ...

2269 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 5 часа, Сидеть - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю