Ольга280375- Журнал, 30 янв 17

Параметры Пользователя Ольга280375 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2017

53,4 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2017:

1498 ккал

Жир: 54,72г | Белк: 146,46г | Углев: 111,48г. Завтрак: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Булгур, Куриная Грудка, Говядина, Лук. Ужин: Яичный Белок, Тушеные Овощи, Язык Говяжий Отварной. Перекус/Другое: BSN Amino X, Fruit Stick, Приправыч Мак Пищевой, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Искренне Ваш Творог Обезжиренный. подробнее ...

1553 ккал

Упражнение: Кардио - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ольга280375-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ольга280375- Журнал, 30 янв 17

Оставить свой Комментарий

Ольга280375-Изменение Веса