Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lagenda48
Журнал
30 янв 17
lagenda48- Журнал, 30 янв 17
Параметры Пользователя lagenda48
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2017
79 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2017:
1094 ккал
Жир: 67,11г | Белк: 84,01г | Углев: 37,31г.
Завтрак:
Coffee, Hard-Boiled Egg, Egg White.
Обед:
Coffee, Pork Shoulder (Whole), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Baked or Grilled Mackerel, Lor Bak Penang (Meat Rolls).
Ужин:
Cooked Winter Melon, Pork, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Celery, Pork Ribs with Soya Bean Sauce.
подробнее ...
1966 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lagenda48-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю