lagenda48- Журнал, 30 янв 17

Параметры Пользователя lagenda48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2017

79 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2017:

1094 ккал

Жир: 67,11г | Белк: 84,01г | Углев: 37,31г. Завтрак: Coffee, Hard-Boiled Egg, Egg White. Обед: Coffee, Pork Shoulder (Whole), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Baked or Grilled Mackerel, Lor Bak Penang (Meat Rolls). Ужин: Cooked Winter Melon, Pork, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Celery, Pork Ribs with Soya Bean Sauce. подробнее ...

1966 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lagenda48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lagenda48- Журнал, 30 янв 17

Оставить свой Комментарий

lagenda48-Изменение Веса