Katrin147- Журнал, 24 янв 17

Параметры Пользователя Katrin147 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2017

64,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2017:

1990 ккал

Жир: 77,51г | Белк: 84,37г | Углев: 260,75г. Завтрак: Questbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами, Красные Помидоры. Обед: Зеленый Чай, Дмитровский Молочный Завод Сырок с Вишней, Гречневая Каша с Молоком. Ужин: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Говядина Тушеная, Лента Греча. Перекус/Другое: Кабачковая Икра, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Добрый Сок Персик-Яблоко, Добрый Сок Персик-Яблоко, XXL Power L-Карнитин, Вода. подробнее ...

2245 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katrin147-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katrin147- Журнал, 24 янв 17

Оставить свой Комментарий

Katrin147-Изменение Веса