tiina_makela- Журнал, 30 янв 17

Параметры Пользователя tiina_makela | < Предыдущая Запись |Следующий >

Reippaana alkavaan viikkoon! Aloitan sen tunnin päästä jumpalla💪🏻

57,9 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2017:

507 ккал

Жир: 4,56г | Белк: 50,63г | Углев: 69,69г. Завтрак: Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Обед: Luumut. Ужин: Knorr Fond Du Chef Vegetable, Pakastetut Kasvikset, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Risella Täysjyväriisi. Перекус/Другое: Uncle Ben's Täysjyväriisi Keitetty, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Maissi, Purjo, Pirkka Kirsikkatomaatti, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Kahvi, Porkkanat. подробнее ...

1775 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Syöt todella vähän ja kuitenkin treenaat? eikö lihakset kärsi?

30 янв 17 написано членом: Sannikka74

Näemmä ei. Hauikset ja vatsalihakset näkyy jo. Perseen kanssa onkin duunia vielä...

31 янв 17 написано членом: tiina_makela

Ps. Ehkä tyhmä kysymys, mutta mistä sinä minun syömiset näät?

31 янв 17 написано членом: tiina_makela

noi ruokapäiväkirjat pystyy katsomaan ainakin koneella, puhelimella en ainakaan itse näe muiden ruokapäiväkirjaa :)

31 янв 17 написано членом: ShaQRi

Ogei...😀

31 янв 17 написано членом: tiina_makela


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tiina_makela-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tiina_makela- Журнал, 30 янв 17

Оставить свой Комментарий

tiina_makela-Изменение Веса