nastushka-36- Журнал, 30 янв 17

Параметры Пользователя nastushka-36 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2017

57,6 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2017:

1473 ккал

Жир: 69,16г | Белк: 41,92г | Углев: 168,17г. Завтрак: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Вода. Обед: Огурцы Кислого Рассола, Магнит Морковь Вареная, Белый Рис (Длиннозерный), Барс Свинина Тушеная. Ужин: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Перекус/Другое: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Вода, Яблоко Семеринка. подробнее ...

2050 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Приседания - 2 минуты, Пресс - 2 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 5 минуты, Сидеть - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 51 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastushka-36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastushka-36- Журнал, 30 янв 17

Оставить свой Комментарий

nastushka-36-Изменение Веса