Mcvalla- Журнал, 30 янв 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2017

64,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2017:

848 ккал

Жир: 24,52г | Белк: 49,32г | Углев: 119,46г. Завтрак: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 10%, Лакомо Сыр Лайт 20%. Обед: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Вишня-Черешня, Сладкий Красный Перец, Морковь. Перекус/Другое: Яблоко, Лукас Груша. подробнее ...

1738 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю