bobbiduncan- Журнал, 29 янв 17

Параметры Пользователя bobbiduncan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2017

149,2 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2017:

1478 ккал

Жир: 53,90г | Белк: 59,23г | Углев: 196,85г. Завтрак: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Canadian Bacon, Wheat English Muffins, I Can't Believe It's Not Butter! Fat Free Spread. Обед: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Rice Pilaf, Tater Tots, Tilapia (Fish). Ужин: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Smart Balance Original Buttery Spread, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Tomatoes, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Barbecued Beef Shortribs with Sauce (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Dasani Bottled Water (16.9 oz). подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

A brilliant loss. You must be pleased. Very well done.

30 янв 17 написано членом: JockoT

Jocko, Thanks and yes I was very pleased I was surprised :)

30 янв 17 написано членом: bobbiduncan

Excellent loss there! Congratulations!

30 янв 17 написано членом: warrenwinter

Super! Keep your eye on your goal.

30 янв 17 написано членом: Corey160

Corey, Warren, Thank you both very much I was surprised. :)

30 янв 17 написано членом: bobbiduncan

Yes, I am very pleased with how far I have come thanks for asking.

13 фев 17 написано членом: bobbiduncan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bobbiduncan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bobbiduncan- Журнал, 29 янв 17

Оставить свой Комментарий

bobbiduncan-Изменение Веса