juliebedford- Журнал, 29 янв 17

Параметры Пользователя juliebedford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2017

92,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2017:

1406 ккал

Жир: 71,06г | Белк: 59,21г | Углев: 124,68г. Завтрак: Fleischmann's Light Vegetable Oil Spread, 2% Fat Milk, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread. Обед: Kroger Crumbled Goat Cheese, Celery, Mushrooms, General Mills Bugles Original, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Oscar Mayer Hard Salami. Ужин: Borden Shredded Cheddar Cheese, Hickman's Extra Large Eggs, 2% Fat Milk. Перекус/Другое: Polaner All Fruit with Fiber - Seedless Raspberry, Canyon Bakehouse Cinnamon Raisin Bread, Celestial Seasonings True Blueberry Tea. подробнее ...

2855 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 35 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка

juliebedford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю