Kat1953- Журнал, 29 янв 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2017

88,2 кг Потеряно до сих пор: 34,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2017:

1265 ккал

Жир: 53,24г | Белк: 65,20г | Углев: 137,33г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Ужин: Keebler Waffle Cones, Edy's Slow Churned Yogurt Blends - Chocolate Fudge Brownie, Riesling Wine, Turkey Breast Meat. Перекус/Другое: Hoody's Dry Roasted Peanuts, Jelly Doughnut, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. подробнее ...

2219 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 29 янв 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса