alferreira- Журнал, 29 янв 17

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2017

87,7 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2017:

1356 ккал

Жир: 22,75г | Белк: 68,30г | Углев: 190,09г. Завтрак: Obrigado Água de Coco, Abacaxi. Обед: Carrefour Filet Saint Peter. Ужин: Mandioca Cozida, Carrefour Filet Saint Peter. Перекус/Другое: Marilan Magic Toast Multi Cereais, Turma da Mônica Maçã, Coca-Cola Coca-Cola Mini, Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Piracanjuba Leite Desnatado, Eco Fresh Açaí Natural com Guaraná Zero Açúcar, Nestlé Iogurte Grego Light, Vinho Branco de Mesa, Vinho Branco de Mesa, Marilan Magic Toast Multi Cereais, Mandioca Cozida, Wessel Carpaccio de Lagarto. подробнее ...

2655 ккал

Упражнение: Езды на Мотоцикле - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 6 часа и 50 минуты, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 7 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 29 янв 17

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса